Yoga Träume
Kraftvoll sanft. Tief entspannend.
Yoga im Sporthotel Ellmau ist mehr als eine Trainingsform: Es ist ein sanfter Weg, Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen und der dir hilft, im eigenen Rhythmus anzukommen.
Die Stille der Berge, die klare Luft, die Mächtigkeit des Kaisergebirges: Yoga in dieser Kulisse hat eine besondere Kraft.
Es entsteht eine Verbindung aus Natur, Atmung und Bewegung, die lange nachwirkt.
Traumpaar. Yoga und der Mythos Wilder Kaiser.
mit Sonja Salvenmoser
Yoga im Sporthotel
Unsere erfahrene Yogalehrerin Sonja Salvenmoser begleitet mit viel Achtsamkeit und einem feinen Gespür für unterschiedliche Bedürfnisse.
Ihr Schwerpunkt: Yin Yoga – ein ruhiger, tiefgehender Stil, der Muskeln, Faszien und den Geist entspannen lässt. Perfekt für Einsteiger und erfahrene Yogis gleichermaßen.
Yoga
Im Rahmen des Aktivprogramms
Yoga ist fester Bestandteil unseres Aktivprogramms und findet mehrmals wöchentlich morgens und abends statt. Alle Einheiten sind mit verständlich angeleiteten Übungen einsteigerfreundlich aufgebaut, angepasst an jedes Level und sorgen für wohltuende Balance:
- Morgens, als sanfter Energiekick für den Tag
- Abends, als entspannende Regeneration nach sportlichen Aktivitäten
Yogamatten und Hilfsmittel werden leihweise bereitgestellt.
Ob zur Aktivierung oder zum Ausklang – Yoga passt sich deinem Tag in den Bergen ideal an.
Yoga, Spa und Bewegung
Ein harmonischer Dreiklang
Yoga, Spa und Bewegung greifen im Sporthotel Ellmau auf natürliche Weise ineinander. Jede Einheit stärkt den Körper auf ihre eigene Art – und gemeinsam entfalten sie eine besonders wohltuende Wirkung.
Wärme aus Pool oder Sauna bereitet den Körper sanft auf die Praxis vor. Nach aktiven Stunden in den Bergen wirkt Yoga ausgleichend, löst Spannungen und unterstützt eine natürliche Leichtigkeit. Im KaiserSpa vertieft sich die Regeneration – mit wohltuender Wärme, feinen Ruhebereichen und einem Umfeld, das Körper und Geist gleichermaßen entspannen lässt. Wohltuende Massagen ergänzen dieses Zusammenspiel und runden das Erlebnis auf besonders angenehme Weise ab.
Die Sporthotel Yoga-Retreats
mehrmals jährlich - Termine folgen
Für alle, die tiefer in die Welt des Yoga eintauchen möchten, bieten wir ein mehrtägiges Yoga & Wander Retreat mit Sonja Salvenmoser an. Ein harmonischer Mix aus Bewegung, Achtsamkeit und Naturerleben – ideal, um neue Kraft zu schöpfen.
Infos rund um das Retreat:
- 3 Nächte inkl. Genusspension
- Tägliche Yogaeinheiten morgens & abends
- Achtsamkeit, Pranayama & Meditation
- Leichte Wanderungen in der Bergwelt des Wilden Kaisers
- Stimmungsvolle Kakaozeremonie zum Abschluss
- Nutzung von Pool & Saunalandschaft sowie Zeit zur Freien Verfügung
- Yoga-Equiptment wird zur Verfügung gestellt
- Viel Raum zum Ankommen, Loslassen & Auftanken
- Tee & Jause für unterwegs
- kleine Gruppe & persönliche Begleitung durch Sonja
Yoga tut einfach richtig gut
- Verbesserung von Flexibilität, Kraft und Ausdauer
- Kräftigung der Stützmuskulatur: Tut Rücken und Gelenken gut
- Linderung von Verspannungen
- Deutlicher Stressabbau
- Verbesserung der Konzentration
- Förderung innerer Ruhe und Gelassenheit
- Mentale Stärkung