Alpines Trail Running
im Wilden Kaiser
Der “Wilde Kaiser” rund um Ellmau verspricht hervorragende Bedingungen für alle Trail-Liebhaber. Von "gemütlichen" Runden im Tal bis hin zu anspruchsvollen alpinen Strecken für erfahrene Läufer – hier kommt jeder Läufer auf seine Trainingsrechung. Denn es gibt jede Menge an unterschiedlichen Streckenführungen die auch miteinander kombiniert werden können. Wähle selbst, ob die Höhenmeter zählen. Oder eher die Kilometer im alpinen Rahmen.
Richtige Ausrüstung
Trail Running-Schuhe mit gutem Profil sind unerlässlich. Je nach Länge und Anspruch der Tour sind auch ein kleiner Rucksack mit Trinkblase, Verpflegung, Windjacke/Regenschutz und ein kleines Erste-Hilfe-Set wichtig. Ein Mobiltelefon ist Pflicht.
Wetter & Verhältnisse: Das Wetter in den Bergen kann schnell umschlagen. Informationen immer vorab über die aktuelle Wetterlage einholen und die Routenplanung entsprechend anpassen. Achtung bei Nässe: Die Wege können richtig rutschig werden.
GPS & Kartenmaterial
GPX-Tracks auf die GPS-Uhr oder auf das Smartphone laden. Idealerweise immer eine Wanderkarte mitnehmen. Die Beschilderung ist gut, aber in unbekanntem Terrain kann zusätzliche Navigation Gold wert sein.
Akklimatisierung
Wer aus tiefer gelegenen Regionen kommt, sollte dem Körper eine Anpassungsmöglichkeit geben. Mit leichteren Touren zu starten ist sicher eine gute Idee.
Hydration & Verpflegung
Plane ausreichend Trinkpausen und Verpflegung ein, besonders auf längeren Touren. Viele Hütten entlang der Wege bieten die Möglichkeit zur Einkehr und zum Auffüllen der Wasserflaschen.
Wilder Kaiser GästeCard
Die GästeCard-Vorteile für die Nutzung der Bergbahnen (zum Startpunkt) und des KaiserJets (Wanderbusse) in Anspruch nehmen. So wird die Organisation von coolen touren einfacher.
Bergschulen/Lauftreffs
Geführte Trail Running-Touren oder Kurse in einer lokalen Bergschule zu buchen, ist für Ungeübte absolut sinnvoll. Zudem werden in der Region "Wilder Kaiser" wöchentliche Lauftreffs angeboten. Am besten einfach nachfragen.
Fazit
Der Wilde Kaiser ist ein Paradies für Trail Runner. Wähle jene Route, die zu Dir, zu deinem Können und deinem "Dayplan" passt. Augen auf – denn die Landschaft ist atemberaubend.
