Aktivprogramm im Sporthotel Sommerprogramm 2023

Wassergymnastik

  • 7:30 Uhr Treffpunkt im Hallenbad (Dauer ca. 30 min.)
  • Der Auftrieb des Wassers entlastet Gelenke, Bandscheiben und Rumpfmuskulatur. Der Stoffwechsel wird angekurbelt und danach schmeckt das Frühstück noch besser...
     

Sanftes Yoga

  • 8:15 Uhr Treffpunkt im Fitnessraum (Dauer ca. 1 Std.)
  • Nehmen Sie sich Zeit, um zur Ruhe zu kommen und gleichzeitig Energie zu Tanken, einfache Übungen erleichtern den Einstieg und helfen dabei, den Körper kennen und spüren zu lernen.

 

Wassergymnastik

  • 17:00 Uhr Treffpunkt im Hallenbad oder Freibecken - je nach Witterung (Dauer ca. 30 min.)
  • Der Auftrieb des Wassers entlastet Gelenke, Bandscheiben und Rumpfmuskulatur. Der Stoffwechsel wird angekurbelt und danach schmeckt das Frühstück noch besser...

 

Körper & Geist entspannen

  • 17:45 Treffpunkt im Fittnessraum (Dauer ca. 1 Std.)
  • Nehmen Sie sich Zeit, um zur Ruhe zu kommen und Körper & Geist in eine wohltuende Entspannung zu bringen.

Gesunder Rücken

  • 8:00 Uhr Treffpunkt im Fitnessraum (Dauer ca. 1 Std.)
  • Flexibilität, Beweglichkeit und Kräftigung sind wichtige Komponenten für einen gesunden Rücken.
  • Für jede(n) geeignet

 

Kräuterwanderung & Waldspaziergang

  • 10:00 Uhr Treffpunkt an der Rezeption 
  • Bei einer gemütlichen Wanderung durch die Wälder rund um den Wilden Kaiser die Pflanzenvielfalt - besonders Wildkräuter - am Wegesrand wahrnehmen und kennenlernen.

Yin Yoga zum Kennenlernen

  • 8:15 Uhr Treffpunkt im Fitnessraum (Dauer ca. 1 Std.)
  • YinYoga ist ein besonders ruhiger Yoga-Stil und daher auch für Einsteiger bestens geeignet.

 

Geführte Wanderung

  • 10:00 Uhr Treffpunkt an der Rezeption 
  • Wanderwege und interessante Ziele in der Bergwelt erkunden, dazu Informatives über die Region "Wilder Kaiser" erfahren.
  • Die Tour wird auf die Möglichkeiten und Wünsche der teilnehmenden Gäste abgestimmt.
     

Schnuppergolf

  • 16:00 Uhr Treffpunkt Clubhaus GC Wilder Kaiser
  • nur mit Voranmeldung
  • Erste Erfahrungen beim Golfen sammeln