Aktivprogramm im Sporthotel Sommerprogramm 2023
Wassergymnastik
- 7:30 Uhr Treffpunkt im Hallenbad (Dauer ca. 30 min.)
- Der Auftrieb des Wassers entlastet Gelenke, Bandscheiben und Rumpfmuskulatur. Der Stoffwechsel wird angekurbelt und danach schmeckt das Frühstück noch besser...
Sanftes Yoga
- 8:15 Uhr Treffpunkt im Fitnessraum (Dauer ca. 1 Std.)
- Nehmen Sie sich Zeit, um zur Ruhe zu kommen und gleichzeitig Energie zu Tanken, einfache Übungen erleichtern den Einstieg und helfen dabei, den Körper kennen und spüren zu lernen.
Wassergymnastik
- 17:00 Uhr Treffpunkt im Hallenbad oder Freibecken - je nach Witterung (Dauer ca. 30 min.)
- Der Auftrieb des Wassers entlastet Gelenke, Bandscheiben und Rumpfmuskulatur. Der Stoffwechsel wird angekurbelt und danach schmeckt das Frühstück noch besser...
Körper & Geist entspannen
- 17:45 Treffpunkt im Fittnessraum (Dauer ca. 1 Std.)
- Nehmen Sie sich Zeit, um zur Ruhe zu kommen und Körper & Geist in eine wohltuende Entspannung zu bringen.
Gesunder Rücken
- 8:00 Uhr Treffpunkt im Fitnessraum (Dauer ca. 1 Std.)
- Flexibilität, Beweglichkeit und Kräftigung sind wichtige Komponenten für einen gesunden Rücken.
- Für jede(n) geeignet
Kräuterwanderung & Waldspaziergang
- 10:00 Uhr Treffpunkt an der Rezeption
- Bei einer gemütlichen Wanderung durch die Wälder rund um den Wilden Kaiser die Pflanzenvielfalt - besonders Wildkräuter - am Wegesrand wahrnehmen und kennenlernen.
Yin Yoga zum Kennenlernen
- 8:15 Uhr Treffpunkt im Fitnessraum (Dauer ca. 1 Std.)
- YinYoga ist ein besonders ruhiger Yoga-Stil und daher auch für Einsteiger bestens geeignet.
Geführte Wanderung
- 10:00 Uhr Treffpunkt an der Rezeption
- Wanderwege und interessante Ziele in der Bergwelt erkunden, dazu Informatives über die Region "Wilder Kaiser" erfahren.
- Die Tour wird auf die Möglichkeiten und Wünsche der teilnehmenden Gäste abgestimmt.
Schnuppergolf
- 16:00 Uhr Treffpunkt Clubhaus GC Wilder Kaiser
- nur mit Voranmeldung
- Erste Erfahrungen beim Golfen sammeln