Wochenprogramm
Während der Sommermonate bieten wir Ihnen ein abwechslungsreiches Freizeitprogramm.
Montag (07:30 Uhr)
Yin-Yoga ist der Ruhepol unter den modernen Yogastilen. Der Fokus liegt auf der Dehnung des Bindegewebes. Dafür werden die Übungen lange und still gehalten. Yoga vermittelt sowohl wohltuende Entspannung und Beruhigung des Nervensystems, als auch Lebenskraft und Energie. Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude sind die Folgen.
- Dauer: ca. 1 Stunde
Montag (09:30 Uhr)
Nordic Walking - Kurs für Einsteiger & Fortgeschrittene
Ideal für Einsteiger, um gleich von Beginn an die Vorteile der RICHTIGEN Technik dieser gesunden Sportart zu nutzen; aber auch für Fortgeschrittene, um die Technik zu verfeinern und Möglichkeiten kennen zu lernen, das Training effektiver zu gestalten.
Montag (11:00 Uhr)
Aqua - Fun für Langläufer
Gezielte, aktive Wassergymnastik - bei Schönwetter im Freibecken.
Im wohltemperierten Wasser sanft trainieren, nahezu schwerelos den eigenen Körper wahrnehmen. Der Wasserdruck wirkt auf den ganzen Körper und gleichzeitig kühlt das Wasser. Der Stoffwechsel läuft auf Hochtouren und es wird mehr Engergie verbraucht. In Verbindung mit Bewegungen wir dies noch
verstärkt. Auch nach dem Verlassen des Wassers arbeitet der Körper noch für eine Zeit lang nach.
- Dauer: ca. 20 Minuten
Montag (16:30 UHR bis 17:30 UHR)
Schnuppergolf am GC Wilden Kaiser in Ellmau
- Dauer: ca. 1 Stunden
- Mindesteilnehmerzahl 4 Personen
- Kosten: € 15,00 pro Person
Dienstag (07:00 Uhr)
Spazieren in den Tag
Für deinen belebenden Start in einen erholsamen Urlaubstag ...
Die erfrischende Morgenluft in die Stimmung des anbrechenden Tages nutzen, um Energie zu tanken.
- Dauer: ca. 1 Stunde
Dienstag (08:30 Uhr)
Aqua-Jogging
Gezielte, aktive Wassergymnastik.
Den Tag schwungvoll beginnen und mit Unterstützung des Wasserwiderstandes den Körper kräftigen und formen.
- Dauer: ca. 20 Minuten
Dienstag (12:45 Uhr)
Moutainbike Tour
NEU: Skiwelt Überquerung mit Lieftunterstützung
- € 10,00 pro Person ohne Bike (Liftkarten nicht inkludiert
- € 25,00 pro Person inkl. Bike Verleih (Lifkarten nicht inkludiert)
- € 12,00 pro Person (Liftkarte)
Anmeldung bis Montag 18:00 Uhr an der Reception
Mittwoch (09:30 Uhr)
Wanderung am Fuß des Wilden Kaisers
Gegen Voranmeldung bis Dienstag 18:00 Uhr / Kostenbeitrag: € 10,00 p.P.
Mindestteilnehmeranzahl: 4 Pers. - max. 15 Pers.
Einfache Tour, die dennoch nichts von der Vielfalt und Schönheit der Natur im Verborgenen lässt ...
- Dauer: ca. 3-4 Stunden
Sonntag (16:00 Uhr)
Barfußwanderung
Spüren, wie sich Wiese, Moos, Wald und "Kies" unter den Füßen anfühlen; mit allen Sinnen die Natur bewundern und genießen. Wir starten mit Sandalen oder bequemem Schuhwerk. Treffpunkt an der Hotelrezeption.
- Dauer: ca. 1 Stunde
Sonntag (17:30 Uhr)
Wassergymnastik & Stretching - bei entsprechender Witterung im Freibecken
Dem Körper zum Tagesausklang noch mal etwas Zuwendung gönnen, gesunde Bewegung schenken und angenehme Dehnung spüren lassen.
- Dauer: ca. 30 Minuten