Wochenprogramm
Während der Wintrzeit bieten wir Ihnen ein abwechslungsreiches Freizeitprogramm.
Montag (08:00 Uhr)
Aqua Gym- Wassergymnastik im Hallenbad
Die schwebende Leichtigkeit im Wasser nützen und den Körper mit sanften, mobilisieren Übungen auf den Tag einstmmen
- Dauer: ca. 20 Minuten
Montag (10:30 Uhr)
Winterwanderung-etspannen und erholsam
Die tiefverschneite Winterlandschaft abseits vom Trubel genißen un die Natur beweusst wahrnehmen. Für jedermann/Frau geeignet.
- Dauer ca. 1 bis 2 Stunden
Mittwoch (08:00 Uhr)
Yin-Yoga
Ist der Ruhepol unter den modernen Yogastilen. Der Fokus liegt auf der Dehnung des Bindewebes. Dafür werden die Übungen lange und still gehalten. Yoga vermittelt sowohl wohltuende Entspannung und Beruhigung des Nervensystems, als auch Lebenskraft und Engergie. Ruhe, Gelassenheit ud Lebensfreude sind die Folgen.
- Dauer: ca. 70-90 Minuten
Donnerstag ( 13:00 Uhr )
Schneeschuhwandern am Fuße des Wilden Kaisers
Eine einzigartige Möglickheit, die herrliche Stille einer unberührten Winterlandschaft zu erfahren. Leihgebühr € 12.00- pro Person
- Dauer: ca. 3 Stunden mit Einkehrmöglichkeit
Freitag (10:00 Uhr)
Aqua-Jogging
Gezielte, aktive Wassergymnastik.
Den Tag schwungvoll beginnen und mit Unterstützung des Wasserwiderstandes den Körper kräftigen und formen.
- Dauer: ca. 20 Minuten